2023 Avtor: Benjamin Dyson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-05-21 01:40
Nekaj odličnih možnosti za domača zdravila za zmanjšanje simptomov gripe, tako pogostih kot tudi bolj specifičnih, kjer je vključen H1N1, so: pitje čaja iz limone, ehinaceje, česna, lipe ali bezga, ker te zdravilne rastline imajo analgetične in protivnetne lastnosti, ki pomagajo lajšati tipične simptome in izboljšati nelagodje.
Uporabimo lahko tudi druge domače ukrepe, kot je polaganje steklenice s toplo vodo na boleče mišice, pa tudi kopanje s hladno vodo za znižanje vročine. Odkrijte druge preproste nasvete za zmanjšanje simptomov gripe.
Čeprav se večina primerov gripe izboljša brez posebnega zdravljenja, je vedno pomembno, da se posvetujete s splošnim zdravnikom, da ugotovite težavo in začnete najprimernejše zdravljenje. Noben od navedenih čajev ne sme nadomestiti zdravnikovega mnenja ali predpisanih zdravil.
1. Čaj z medom in limono
Odlično naravno zdravilo za gripo je limonin čaj z medom, saj pomaga odmašiti nos in grlo ter izboljša dihanje.
Sestavine
- Sok 1 limone:
- 2 žlici medu;
- 1 skodelica vrele vode.
pripravljalni način
V skodelico vrele vode dodajte med, dobro premešajte, dokler zmes ni enaka, nato pa dodajte čisti sok 1 limone. Ko je pripravljen, ga morate piti takoj po pripravi, saj je pomembno, da limonin sok dodate le nazadnje, da zagotovite, da se vitamin C, ki je prisoten v sadju, ne izgubi.
Poleg tega je za zdravljenje gripe priporočljivo piti ta čaj 2 do 3-krat na dan, na primer ob jutranjih in popoldanskih prigrizkih ter pred spanjem.
2. Zvezdast janežev čaj
Zvezdasti janež ima v svoji sestavi šikimsko kislino, ki ima protivirusne lastnosti in zato lahko pospešuje izločanje virusa gripe.
Sestavine
- 1 čajna žlička mletega zvezdastega janeža;
- 250 ml vrele vode.
pripravljalni način
Za pripravo tega čaja dodajte zvezdasti janež v vrelo vodo in pustite približno 10 minut. Nato precedite, pustite, da se ohladi in pijte 2 do 3 skodelice na dan.
3. Echinacea čaj
Drugo dobro domače zdravilo za gripo je jemanje čaja ehinaceje, ker spodbuja imunski sistem in spodbuja potenje, povečuje potenje in pomaga pri boju proti vročini, na primer.
Sestavine
- 1 skodelica vrele vode;
- 1 žlica posušenih listov ehinaceje;
pripravljalni način
Ehinaceo dajte v vrelo vodo in počakajte 10 minut. Nato samo precedite in takoj popijte.
Kapsule ehinaceje je možno zaužiti tudi približno 3-krat na dan ali po nasvetu zdravnika ali zeliščarja, te kapsule pa najdete v lekarnah, trgovinah z zdravo hrano ali na internetu.
4. Česnov čaj
Pitje česnovega čaja je tudi odlično naravno zdravljenje proti gripi, saj ima česen poleg tega, da je pljučni antiseptik, protimikrobne, analgetične, izkašljevalne in proti gripi lastnosti. Te lastnosti so posledica alicina in aliina, ki sta spojini, prisotni v česnu.
Sestavine
- 3 stroki česna;
- 1 žlica medu;
- 1/2 limone;
- 1 skodelica vode.
pripravljalni način
Stroke česna pretlačimo in jih dodamo v ponev skupaj z vodo ter kuhamo približno 5 minut. Nato dodajte polovico stisnjene limone in med, nato pa še toplega popijte.
5. Ingverjev čaj
Ingver je učinkovit v boju proti gripi, saj vsebuje analgetične, antipiretične in antibakterijske lastnosti, ki jih med in limona potencirata, kar pomaga pri bistveno hitrejšem zmanjševanju simptomov gripe.
Sestavine
- 1 žlica svežega ingverja;
- 1 žlica medu;
- 1 skodelica vrele vode,
- Limona po okusu.
pripravljalni način
Narežite 1 žlico svežega ingverja, dodajte v vrelo vodo in pustite počivati približno 10 minut. Nato precedite in dodajte 1 žlico medu in malo limone.
6. Regratov čaj
Regrat ima protivirusne lastnosti, ki pomagajo v boju proti virusu gripe. Ta rastlina je bogata z vitaminom A iz kompleksa B, C in D, pa tudi z nekaterimi minerali, kot so železo, kalij in cink, ki pomagajo izboljšati imunski sistem in povečajo obrambo telesa.
Sestavine
- 1 žlica zdrobljene regratove korenine;
- 200 ml vode.
pripravljalni način
Za pripravo čaja zdrobljeno korenino prelijte z vrelo vodo in pustite počivati približno 10 minut. Precedite in pijte toplo do 3-krat na dan. V primeru težav s prebavili se priporoča jemanje pred obroki.
Regratove liste lahko dodate tudi solati, kot še en način uživanja te rastline.
7. Bezgov čaj
Bezgov čaj z lipo poveča obrambo telesa in pospešuje potenje ter prispeva k zniževanju vročine.
Sestavine
- 2 žlici bezgovih listov;
- 1 žlica lipe;
- 1 skodelica vrele vode.
pripravljalni način
Za pripravo tega čaja samo v vrelo vodo dodajte bezgove liste in lipo, pokrijte in pustite počivati približno 10 minut. Precedite in pijte 3-krat na dan.
