Síndrome pós-COVID: kaj é, simptomi in kaj storiti

2023 Avtor: Benjamin Dyson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-05-21 01:40

Post-COVID sindrom ali dolgotrajni COVID je izraz, ki se uporablja za opis primerov, v katerih je oseba veljala za ozdravljeno okužbo s SARS-CoV-2, vendar še naprej doživlja nekatere simptome ali zdravstvene težave okužbe- povezane, kot so pretirana utrujenost, bolečine v mišicah, kašelj, težave pri razmišljanju in/ali občutek pomanjkanja sape.

V skladu s SZO ^{[1], da se šteje za stanje po COVID, mora oseba izpolnjevati vsa ta merila:}

• Pokažite simptome 3 mesece po prvih simptomih COVID-19;
• Imeti potrjeno ali verjetno okužbo s SARS-CoV-2;
• imate simptome ali zdravstvene težave, ki trajajo več kot 2 meseca;
• Nimam druge diagnoze, ki bi upravičevala simptome.

Ta tip sindroma so že opazili pri drugih virusnih okužbah v preteklosti, kot sta španska gripa ali okužba s SARS, in čeprav oseba nima več aktivnega virusa v telesu, ima še vedno nekaj simptomov, ki lahko vplivajo na kakovost življenja. Zato je ta sindrom razvrščen kot možno nadaljevanje COVID-19.

Simptomi po COVID

Glavni simptomi po COVID-u so:

• Prekomerna utrujenost;
• Bolečine v mišicah;
• kašelj;
• glavobol;
• Zamašen nos;
• Pomanjkanje sape;
• Bolečina ali občutek pritiska v prsnem košu;
• palpitacije;
• izguba okusa ali vonja;
• driska in bolečine v trebuhu;
• Zmedenost in/ali težave s koncentracijo/razmišljanjem.

Ti simptomi se lahko pojavijo kot "novi" simptomi ali pa se nadaljujejo od začetne faze, tudi potem, ko se oseba šteje za ozdravljeno in so testi na COVID-19 negativni. Možno je tudi, da simptomi sčasoma nihajo, torej da imajo obdobja, ko so bolj intenzivni, druga pa, ko so blažji.

Kdaj k zdravniku

V idealnem primeru bi moral vse primere simptomov po COVID oceniti splošni zdravnik, ki vas lahko nato napoti na najprimernejšo specializacijo.

Vendar je zdravniška ocena bolj nujna, kadar simptomi lahko pomenijo resno težavo (palpitacije, močan pritisk v prsnem košu ali kratka sapa).

Zakaj se pojavi sindrom

Sindrom po covidu in vsi možni zapleti virusa se še preučujejo. Iz tega razloga natančen vzrok za njegov videz ni znan. Ker pa se simptomi pojavijo tudi potem, ko se oseba šteje za ozdravljeno, je možno, da je sindrom posledica sprememb, ki jih virus pusti v telesu.

V blagih in zmernih primerih je post-COVID sindrom povezan z "viharjem" vnetnih snovi, ki se zgodi med okužbo. Te snovi, znane kot citokini, se med okužbo proizvajajo v velikih količinah in se lahko kopičijo v centralnem živčnem sistemu, kar povzroči številne značilne simptome sindroma.

Pri bolnikih, ki so imeli hujšo obliko COVID-19, je možno, da so vztrajni simptomi posledica lezij, ki jih povzroča virus v različnih delih telesa, kot so pljuča, srce, možgani in mišice, na primer.

Kdo je najbolj ogrožen zaradi sindroma

Po študiji iz leta 2020 ^{[2] se zdi, da je tveganje za razvoj sindroma po COVID večje pri:}

• Starejši ljudje, zlasti nad 70;
• ženske;
• Ljudje, ki so imeli 5 ali več simptomov v prvem tednu okužbe s COVID-19.

Poleg tega je pri ljudeh z astmo večja verjetnost za razvoj sindroma po COVID.

Kako poteka zdravljenje

Še vedno ni posebnega zdravljenja za boj proti sindromu po COVID, zato je pomembno, da imajo vsi ljudje s simptomi po COVID pregled pri splošnem zdravniku. Ta zdravnik lahko glede na simptome predpiše uporabo zdravil, svetuje spremembe življenjskega sloga ali osebo napoti k specialistu.

To pomeni, da se osebe z bolečinami v prsnem košu in palpitacijami običajno napotijo k kardiologu, medtem ko osebe z utrujenostjo, kašljem in pomanjkanjem sape običajno napotijo k pulmologu. Navedene so lahko tudi druge specialnosti, kot so gastroenterolog, nevrolog ali celo fizioterapevt. Ti strokovnjaki lahko poleg priporočil zdravljenja, namenjenega lajšanju simptomov, ocenijo tudi različne organe, da bi razumeli, ali obstaja kakšno bolj specifično nadaljevanje, ki zahteva zdravljenje.

Kaj narediti za lajšanje simptomov po COVID

Čeprav ni posebne oblike zdravljenja za zdravljenje vseh primerov post-COVID sindroma, obstaja nekaj previdnostnih ukrepov, ki lahko pomagajo ublažiti nekatere manj resne in pogostejše simptome:

• Prekomerna utrujenost: priporočamo, da se postopoma vrnete k vsakodnevnim dejavnostim in postopoma začnete s telesno vadbo, začenši z kratkotrajnimi vajami z majhnim učinkom pod vodstvom zdravnik. Pomaga lahko tudi uživanje energizirajočih živil, kot so zeleni čaj, guarana ali cimet, vendar jih je treba uporabljati previdno, zlasti ljudje, ki imajo kakšno vrsto bolezni srca ali simptome.
• Bolečine v mišicah: Počitek, izogibanje napornim dejavnostim in nanašanje toplote na boleča področja so dobri načini za lajšanje bolečin v mišicah. Poleg tega lahko pomaga tudi masaža z eteričnimi olji proti bolečinam, kot sta poprova meta ali rožmarin. Oglejte si druge naravne načine za zdravljenje bolečin v mišicah.
• Kašelj: Čez dan je priporočljivo piti veliko tekočine, da bo vaše grlo dobro hidrirano. Poleg tega lahko pri lajšanju kašlja pomaga sesanje medu ali ingverjevega bonbona, pa tudi stava na pomirjujoče in protivnetne čaje, kot je ingverjev čaj z medom. Oglejte si druga domača zdravila za lajšanje kašlja.
• Glavobol: počivajte in si zagotovite dober spanec. Polaganje hladnih obkladkov na čelo za 10-20 minut in pitje pomirjujočih, protivnetnih čajev, kot sta kamilica ali ingver, so tudi dobri naravni načini za lajšanje glavobola.
• Težavnost koncentracije/razmišljanja: Uporaba vitaminskih dodatkov lahko pomaga zmanjšati težave s koncentracijo, vendar je pomembno, da jih priporoča zdravnik ali nutricionist. Poleg tega za izboljšanje razmišljanja in spomina priporočamo tudi vaje za spomin, na primer sestavljanje uganke ali branje knjige;
• Spremembe v prebavilih: priporočljiva je lahka prehrana, bogata z vlakninami, vitamini in minerali ter lahko prebavljiva, poleg tega je pomembno povečati porabo vode. Na ta način je mogoče ohraniti telo hidrirano in izboljšati delovanje črevesja, poleg tega pa učinkoviteje spodbujamo lajšanje simptomov.

Ne glede na te previdnostne ukrepe mora vse simptome oceniti zdravnik, saj lahko pride do sprememb, ki zahtevajo zdravljenje na primer z zdravili. Zato je treba predstavljeno oskrbo uporabiti le kot dopolnitev zdravljenja, ki ga je predpisal zdravnik.

Kako preprečiti post-COVID sindrom

Zaenkrat je edini način, da se izognemo razvoju sindroma po COVID, preprečiti okužbo s SARS-CoV-2. Na ta način je treba ohraniti priporočeno nego, kot je nošenje maske, pogosto umivanje rok in ohranjanje socialne distance, pa tudi popolno cepljenje proti COVID-19. Oglejte si več podrobnosti o cepivu proti COVID-19.