2023 Avtor: Benjamin Dyson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-05-21 01:40
Prisotnost stalne zgage je lahko posledica gastroezofagealnega refluksa ali gastritisa, lahko pa je posledica dejavnikov, kot so napačna prehrana, živčnost ali nošenje preozkih oblačil, ki na koncu poslabšajo prebavo hrane, k temu Pomembno si je zapomniti, da je pri ženskah zgaga lahko simptom nosečnosti.
Vendar, če vzrokov ne ugotovimo, lahko postanejo resnejša težava, ki zahteva iskanje gastroenterologa, še posebej, če se pojavijo drugi simptomi, kot so otekanje, nelagodje v trebuhu, izkašljevanje krvi in bolečine v prsih.
Ne glede na vzrok se zdravljenje stalne zgage izvaja z antacidi za zmanjšanje kislosti želodca in spremembo prehranjevalnih navad. Le v redkih primerih je indicirana operacija za rešitev težave.
Glavni vzrok zgage je refluks, vendar obstajajo tudi drugi vzroki, ki opravičujejo to pekoč občutek:
1. Povratni tok
Pri gastroezofagealnem refluksu pride do nehotenega vračanja vsebine, ki je v želodcu, v požiralnik, kar povzroča močno nelagodje, ker je zelo kisla vsebina.
V primerih refluksa je najpogostejši simptom zgaga, poleg intenzivne bolečine v predelu prsnega koša, podobne bolečini pri srčnem infarktu ali angini, suh kašelj in celo težave z dihanjem, kot sta astma in pljučnica.
Kaj storiti: lahko sprejmete nekaj preprostih ukrepov za lajšanje nelagodja, kot so izogibanje ležanju takoj po jedi, spanje z dvignjeno glavo in skrb za hrano, izogibanje uživanju kave, alkohola, mastne hrane in kislih pijač, na primer. Oglejte si več nasvetov za hranjenje in kaj storiti, da preprečite refluks:
2. Hiatalna kila
Hiatalna kila je težava, ki olajša refluks in je zato še eden od glavnih vzrokov za stalno zgago. Hiatalna kila je običajno pogostejša pri ljudeh s prekomerno telesno težo, ki kadijo ali pretirano vadijo.
Simptomi so blagi in zelo podobni refluksu, vključno s prebavnimi motnjami, zlasti pri ležanju po jedi, in poslabšanjem, ko se oseba sklanja, napenja ali dviguje težke predmete.
Kaj storiti: je priporočljivo jesti počasi in večkrat na dan, izogibajte se težkim obrokom vsaj dve uri pred spanjem, lezite z glavo povišana postelja, izogibajte se mastni hrani, kislinam, alkoholu, cigaretam, v primerih prekomerne telesne teže ali debelosti svetujemo hujšanje. Oglejte si več o preprečevanju refluksa, ki ga povzroča hiatalna kila.
3. Gastritis
Gastritis je draženje ali vnetje, ki nastane v želodcu zaradi okužb, stresa, alergij, uporabe nekaterih zdravil in sprememb v imunskem sistemu. Simptomi so odvisni od vrste gastritisa in so lahko bolečine in nelagodje v trebuhu, slabost in bruhanje, prebavne motnje in občutek sitosti tudi po manjšem obroku. Tukaj je opisano, kako prepoznati simptome gastritisa.
Kaj storiti: je priporočljivo zmanjšati uživanje živil, ki povečajo kislost želodca, kot so začinjena hrana, alkohol, kava, mastna hrana ali navadno mleko. Prav tako se je pomembno izogibati daljšemu postu, saj v teh primerih pride do večjega nabiranja želodčne kisline v želodcu, kar poslabša vnetje. Indicirana je tudi uporaba zdravil, ki zmanjšujejo nastajanje želodčnega soka, kot je na primer antacid.
4. Ezofagitis
Ezofagitis je vnetje, ki nastane v požiralniku, ki nastane predvsem zaradi refluksa, lahko pa je tudi posledica alergijske reakcije na določeno hrano. Simptomi so zelo podobni tistim pri gastritisu, poleg tega pa so lahko tudi težave pri požiranju, izguba apetita in občutek, da se zaužita hrana zatakne v grlu in ne pride v želodec. bi moral.
Kaj storiti: uporaba kortikosteroidnih zdravil bo pomagala obložiti požiralnik in obvladovati povzročeno vnetje, zato se, če sumite na ezofagitis, posvetujte z gastroenterologom. Prav tako je treba narediti nekaj prilagoditev v prehrani, kot je izločanje živil s pšenično moko, mlekom in derivati, morskimi sadeži, oreščki, jajci in sojo, ki pomagajo pri lajšanju in preprečevanju simptomov refluksa. Poleg tega je treba identificirati vrsto hrane, ki je povzročila alergijo, in jo popolnoma odstraniti iz prehrane. Oglejte si, kako se zdravi ezofagitis.
5. Nosečnost
Pri nosečnicah je zgaga lahko prisotna že od začetka nosečnosti, zaradi hormonske spremembe, do katere pride, pa tudi zaradi rasti trebuha. S povečanjem proizvodnje hormona progesterona pride tudi do nenamernega sproščanja želodčnih mišic, zaradi česar se kisline dvignejo v požiralnik, kar povzroča občutek stalne zgage.
Kaj storiti: Priporočljivo je jesti pogosteje, jesti manjše porcije večkrat na dan, izogibati se pitju tekočine med obroki, ne ležati takoj po obroku in se udobno nositi oblačila. Oglejte si več nasvetov, kako lajšati zgago v nosečnosti.
6. Intoleranca na hrano
Intoleranca na hrano je težava, ki jo mora telo prebaviti določeno zaužito hrano, kot sta intoleranca za laktozo ali gluten. Prebava je počasnejša, ker telo nima več toliko encimov, ki so odgovorni za razgradnjo določenih hranil, zato se ta hranila kopičijo v želodcu, kar povzroča želodčne težave, kot so kolike, slabost, driska, glavobol in zgaga.
Pogosta je tudi pri ljudeh, ki imajo simptome, povezane z intoleranco za hrano, kot so: otekanje in bolečine v trebuhu, pretirana utrujenost, srbenje ali madeži na koži. Naučite se ugotoviti, ali gre za intoleranco za hrano.
Kaj storiti: pomembno je prepoznati vrsto hrane, ki povzroča intoleranco. Simptomi so se pojavljali čez dan. Ko je živilo identificirano, je pomembno, da hrano popolnoma izrežemo. Drug način za lajšanje simptomov intolerance na hrano je uporaba zdravil z encimi, ki pomagajo pri prebavi, kot je to v primeru laktaze pri laktozni intoleranci.
7. Nosite tesna oblačila
Nošenje neudobnih in tesnih oblačil lahko povzroči pritisk na želodec, kar povzroči dvig želodčne kisline v požiralnik, kar povzroči refluks in zgago.
Kaj storiti: Zanimivo je izbrati lahka in udobna oblačila, ki ne pritiskajo preveč na predel trebuha, kot je to v primeru oprijetih hlač in pasov.
