Zdravljenje migrene poteka z zdravili, ki jih zlahka najdete v lekarnah, kot so Sumax, Cefaliv ali Cefalium, vendar jih mora navesti zdravnik. Pri nekaterih pa se lahko pojavi omotica, slabost in slabost, v tem primeru pa bo morda treba poleg zdravil za lajšanje bolečin uporabiti antiemetike, da se izognemo bruhanju in dehidraciji, ki lahko okrepita bolečino.
Tako je med migrenskimi napadi, ko je bolečina intenzivnejša, priporočljiva uporaba zdravila, ki vam ga predpiše zdravnik, poleg mirovanja v tihem in temnem okolju, kjer se lahko sprostite.
Oglejte si seznam glavnih zdravil, indiciranih za migreno.
Čeprav migrene ni zdravila, ker jo sproži več dejavnikov, kot je uživanje določene hrane ali prekomerni stres, na primer, obstaja nekaj naravnih zdravil, ki pomagajo preprečiti napade in so učinkovita za zmanjšanje intenzivnosti bolečine, kot je:
1. Tehnike sprostitve
Tehnike sproščanja, kot sta meditacija ali joga, pomagajo pri lajšanju vsakdanje napetosti in uravnavanju čustev ter sčasoma znižujejo raven stresa, ki je eden glavnih vzrokov za krizo migrene. Oglejte si 8 tehnik sproščanja za umiritev uma.
2. Sprememba življenjskega sloga
Za zmanjšanje pogostosti migrenskih napadov in intenzivnosti bolečine je potrebna sprememba življenjskega sloga, ta terapija je vsakodnevna in vključuje spremembe navad, kot so:
- Izogibajte se močni luči v bližini obraza, ko se dan zmrači;
- Spite vsaj 8 ur na noč;
- Redno vadite;
- Izogibajte se stresnim situacijam;
- Nehaj kaditi.
Vključitev teh navad v vašo rutino poleg zmanjšanja intenzivnosti migrene izboljšuje kakovost življenja in preprečuje nastanek drugih bolezni.
3. Skrb za hranjenje
Obstajajo živila, ki jih je mogoče vnesti v prehrano in ki sčasoma pomagajo zmanjšati intenzivnost migrene, na primer kostanj, ki vsebuje selen in pomaga zmanjšati stres, ali ingver, ki pomaga zavirati proizvodnjo hormona, ki je odgovoren za občutek bolečine. Preverite, katera živila lahko zmanjšajo migrenske bolečine.
Vendar pa se je pomembno izogibati tudi nekaterim živilom, kot je kava, ki vsebuje snovi, ki spreminjajo krvni obtok, in industrijskim živilom, kot je klobasa, ki imajo umetne dodatke, kot je nitrit, ki lahko povzročijo vnetja. pogostnost napadov, zato jih ne priporočamo tistim, ki imajo stalne napade.
Oglejte si naslednji videoposnetek in si oglejte te in druge nasvete, ki lahko pomagajo preprečiti migreno:
4. Uporaba zdravilnih rastlin
Zdravilne rastline, kot sta baldrijana in tanin, so naravna pomirjevala, ki pomagajo uravnavati spanec in imajo protivnetne snovi, zato njihova uporaba, bodisi v obliki čaja bodisi v kapsulah, pomaga obvladovati nastanek novih kriz. Vendar pa je treba za lajšanje simptomov in pričakovani učinek tovrstnega zdravljenja upoštevati vsa navodila zeliščarja. Naučite se pripraviti 4 vrste čajev za migreno.
5. Akupunktura
Praksa akupunkture lahko tudi zmanjša simptome migrene, saj je enako učinkovita kot zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje napadov. Ta tehnika tradicionalne kitajske medicine vključuje vstavljanje tankih igel v kožo za stimulacijo in sprostitev specifičnih energijskih točk v telesu, ki povzročajo migrene.
Prispevek akupunkture pri zdravljenju migrene je skozi lokalno sproščanje endorfinov, snovi, ki jih proizvaja telo, ki delujejo kot naravni analgetik, zmanjšujejo bolečino, povzročajo sprostitev in dobro počutje. Spoznajte, kaj je akupunktura in kakšne so njene koristi za zdravje.
6. Homeopatija
Homeopatija je vrsta naravnega in alternativnega zdravljenja, ki sestoji iz uporabe snovi, ki povzročajo simptome, za zdravljenje in lajšanje stanja, ki ga predstavlja oseba, po načelu, da "podobno zdravi podobno". Vendar pa je treba homeopatska zdravila vedno uporabljati kot dopolnitev zdravljenja, ki ga priporoča zdravnik.
Razumeti, kaj je homeopatija in kako deluje.
