Badrijana je zdravilna rastlina vrste Valeriana officinalis, znana tudi kot lekarniška baldrijana ali divja baldrijana, bogata z valerensko in izovalerično kislino s pomirjevalnimi, pomirjevalnimi in sproščujočimi lastnostmi, ki se pogosto uporablja za zdravljenje različnih zdravstvenih motenj, zlasti nespečnost, tesnoba in stres.
Zdravilne rastline 2023, Marec
Mulungu, popularno znan tudi kot mulungu-ceral, koralno drevo, moški ogrinjalo, žepni nož, papigajev kljun ali corticeira, je zelo pogosta zdravilna rastlina v Braziliji, ki se uporablja za umiritev in se pogosto uporablja za zdravljenje nespečnosti, kot tudi motnje živčnega sistema, zlasti anksioznost, vznemirjenost in konvulzije, saj ima pomirjujoče, antikonvulzivne in hipotenzivne lastnosti.
Kurkuma, kurkuma, kurkuma ali kurkuma je vrsta korenine z zdravilnimi lastnostmi. Običajno se uporablja v obliki prahu za začinjanje mesa ali zelenjave, zlasti v Indiji in vzhodnih državah. Poleg tega, da ima velik antioksidativni potencial, se kurkuma lahko uporablja tudi kot naravno zdravilo za izboljšanje prebavnih težav, zvišano telesno temperaturo, zdravljenje prehladov in celo znižanje visokega holesterola.
Timijan, znan tudi kot pennyroyal ali timijan, je aromatično zelišče vrste Thymus vulgaris, ki poleg tega, da se uporablja pri kuhanju za dajanje okusa in arome pripravkom, deluje tudi protivnetno, antioksidativno, ekspektorant in zdravilne lastnosti nevroprotektivne, zato se uporabljajo v tradicionalni medicini za zdravljenje zdravstvenih težav, kot so bronhitis, kašelj ali celo pomoč pri zdravljenju Alzheimerjeve bolezni.
Melisa je zdravilna rastlina Melissa officinalis, znana tudi kot melisa ali melisa, ki je bogata s fenolnimi spojinami in flavonoidi s pomirjevalnimi, pomirjevalnimi, sproščujočimi, antispazmodičnimi, analgetičnimi, protivnetnimi in antioksidativnimi lastnostmi.
perujska maca ali samo maca je korenina repe, zelja in vodne kreše, bogata z alkaloidi, flavonoidi in glikozidi, ki ji dajejo antioksidativne lastnosti, zato se v tradicionalni medicini pogosto uporablja za povečanje vitalnosti in libida., ter zmanjša utrujenost in utrujenost.
Lovor je zdravilna rastlina vrste Laurus nobilis, ki se pogosto uporablja v kulinariki za dajanje okusa in arome pripravljenim jedem, ima pa tudi zdravilne lastnosti, zato se v tradicionalni medicini uporablja za pomoč pri zdravljenju prebavnih težave, okužbe, stres ali tesnoba, na primer.
Preslica je zdravilna rastlina iz vrste Equisetum arvense, ki se pogosto uporablja kot domače zdravilo za boj proti zastajanju tekočine, pomoč pri izgubi teže ali krepitvi kosti. Poleg tega se lahko preslica zaradi svojega protivnetnega in diuretičnega delovanja uporablja za zdravljenje ledvičnih kamnov in okužb sečil.
Moringa, imenovana tudi drevo življenja ali bela akacija, je zdravilna rastlina, ki ima med drugim veliko vitaminov in mineralov, kot so železo, karotenoidi, kvercetin, vitamin C, ki zagotavljajo večji antioksidant in protivnetno. Zaradi tega se ta rastlina uporablja za zdravljenje nekaterih bolezni dihal, zmanjševanje tesnobe, hujšanje in celo nadzor koncentracije glukoze v krvi pri diabetikih.
Borovnica, v nekaterih regijah znana tudi kot borovnica, je sadež, zelo bogat z antioksidanti, vitamini in vlakninami, katerih lastnosti pomagajo izboljšati zdravje srca in ožilja, zaščititi jetra, nadzorovati sladkorno bolezen in izboljšati spomin.
Hibiskus je zdravilna rastlina, za katero je značilno, da je bogata z antocianini, spojino, ki zagotavlja njeno značilno rdečo barvo in ki posledično zagotavlja velik antioksidativni potencial. Poleg tega je hibiskus bogat tudi s flavonoidi, vitaminom C in organskimi kislinami, ki zagotavljajo številne koristi za zdravje, kot je pomoč pri nadzoru krvnega tlaka in spodbujanju hujšanja.
Marihuana, znana tudi kot marihuana, se pridobiva iz rastline z znanstvenim imenom Cannabis sativa, ki ima v svoji sestavi več snovi, vključno s tetrahidrokanabinolom (THC) in kanabidiolom (CBD), s psihoaktivnimi učinki, kot je občutek evforija, sproščenost in občutek dobrega počutja, kar vodi do rekreativne uporabe marihuane.
Trpotec je rastlina, bogata s flavonoidi, alkaloidi, terpenoidi, iridoidi, sluzi in drugimi spojinami, kar zagotavlja antibakterijsko, protivirusno in protivnetno delovanje te rastline. Zato se trpotec pogosto uporablja pri pripravi domačih zdravil za zdravljenje gripe, prehlada in vnetja žrela, maternice in črevesja.
Cascara sagrada je zdravilna rastlina, ki se pogosto uporablja za zdravljenje zaprtja, zaradi svojega odvajalnega učinka, ki spodbuja gibanje črevesja in pospešuje izločanje blata. Odvajalni učinek, ki ga spodbuja ta rastlina, je blažji od drugih naravnih odvajal, kot sta na primer aloe vera ali sena.
Pravi žafran je zdravilna rastlina, katere zdravilne lastnosti so skoncentrirane v filamentu cveta. Ta vrsta žafrana, bogata s krocinom, krocetinom, safranalom in kaempferolom, ima protivnetne in antioksidativne lastnosti, zaradi česar je zelo koristen za lajšanje simptomov PMS, pomoč pri izgubi teže ali preprečevanje bolezni srca in ožilja.
Zvezdasti janež, znan tudi kot zvezdasti janež, je začimba, ki je narejena iz plodov vrste azijskih dreves, imenovanih Ilicium verum. To začimbo običajno zlahka najdemo v posušeni obliki v supermarketih. Čeprav se v kulinariki pogosto uporablja za sladek okus nekaterim pripravkom, ima zvezdasti janež tudi številne koristi za zdravje zaradi svojih sestavin, zlasti anetola, za katerega se zdi, da je snov prisotna v večji koncentraciji.
Vinaigrette, znan tudi kot morska kreša, kislica, morski prašiček, študentska mast, ribez, hibiskus ali mak, je zdravilna rastlina, bogata z vitaminoma A in C, železom, fosforjem in kalijem, ki zagotavlja antioksidativno, antiseptično delovanje, toničnega in vazodilatacijskega delovanja, in se lahko uporablja kot dopolnitev pri zdravljenju različnih bolezni, kolikor tako dolgo predpiše zdravnik.
Yerba mate je zdravilna rastlina, ki ima tanko sivo steblo, ovalne liste in majhne zelene ali vijolično rdeče plodove. To zelišče se pogosto uporablja v Južni Ameriki in se uporablja predvsem kot brezalkoholna pijača. Ta rastlina je bogata s kofeinom, zanjo pa je značilno, da jo uživamo v posodi, imenovani mate, ki ima nekakšno kovinsko slamico z majhnimi luknjicami, ki preprečujejo, da bi listi šli skozi njo.
Matcha čaj je narejen iz najmlajših listov zelenega čaja (Camellia sinensis), ki so zaščiteni pred soncem in nato pretvorjeni v prah in imajo zato višjo koncentracijo kofeina, teanina in klorofila, ki zagotavljajo antioksidante za organizem.
Stevia je naravno sladilo, pridobljeno iz rastline Stevia Rebaudiana Bertoni, ki se lahko uporablja za zamenjavo sladkorja v sokovih, čajih, pecivih in drugih sladkarijah, pa tudi v različnih industrijskih izdelkih, kot so brezalkoholne pijače, predelani sokovi, čokolade in želeja.
Mangaba je majhen, okrogel in rdečkasto rumen sadež, ki ima blagodejne lastnosti za zdravje, kot so protivnetni učinek in zniževanje pritiska, pomaga pri zdravljenju bolezni, kot so hipertenzija, tesnoba in stres. Njegova celuloza je bela in kremasta, lubje in listi pa se pogosto uporabljajo za pripravo čajev.
Koper, znan tudi kot koper, je aromatično zelišče, ki izvira iz Sredozemlja, ki se lahko uporablja kot zdravilna rastlina, saj ima lastnosti, ki pomagajo pri zdravljenju različnih bolezni, kot so gripa, prehlad in zamašen nos ali celo sproščujoče, se lahko uporablja tudi pri dojenčkih in otrocih.
Ker vsebuje prebavne, diuretične in antidepresivne lastnosti, rožmarin pomaga pri prebavi hrane ter pri zdravljenju glavobola, depresije in tesnobe. Njegovo znanstveno ime je Rosmarinus officinalis in ga je mogoče kupiti v supermarketih, trgovinah z naravnimi izdelki, lekarnah za mešanice in na nekaterih uličnih tržnicah.
Usnjeni klobuk je zdravilna rastlina, znana tudi kot čajna kampanja, čaj-brejo, čaj-mireiro, congonha-do-brejo, herb-do-brejo, vodna hijacinta, herb-do-močvirje, slab čaj, ki se zaradi diuretičnega delovanja pogosto uporablja pri zdravljenju sečne kisline.
Bezeg je grm z belimi cvetovi in črnimi jagodami, znan tudi kot bezeg, bezeg ali bezeg, katerega cvetove lahko uporabimo za pripravo čaja, ki se lahko uporablja kot pomoč pri zdravljenju gripe oz. hladno. Poleg cvetov lahko uporabimo tudi druge dele bezga listi ali jagode, iz katerih se pridobivajo snovi z zdravilnimi lastnostmi, kot so flavonoidi, triterpeni in fenolne kisline, z antioksidativnim, protivnetnim in protivirusno delovanje.
Poprova meta je zdravilna rastlina in aromatično zelišče, znana tudi kot kuhinjska meta ali poprova meta, ki se lahko uporablja za zdravljenje želodčnih težav, bolečin in vnetij v mišicah, glavobola in slabosti med nosečnostjo in se ne sme uporabljati za shujšati.
Evropski črni alamo je drevo, ki lahko doseže 30 m visoko in je popularno znano tudi kot topol. To se lahko uporablja kot zdravilna rastlina in se uporablja za zdravljenje zunanjih hemoroidov, površinskih ran ali mrzlica. Znanstveno ime evropske črne alamo je Populus tremula, deli rastline pa so njeni sveži ali posušeni listni poganjki, ki ob lokalni uporabi delujejo protivnetno, protibakterijsko in pomirjujoče na kožo.
Gilbardeira je zdravilna rastlina, ki se pogosto uporablja za zdravljenje hemoroidov, krčnih žil, zmanjševanje otekline krvnih žil in izboljšanje krvnega obtoka. Običajno Gilbardeira raste spontano na sončnih pobočjih sredozemskih držav, kot je Portugalska, in je trnast grm z majhnimi temno zelenimi stebli in listi, podobnimi luskam, ter okroglimi in rdečimi plodovi, podobnimi majhnim češnjam.
Kostanj je oljna semena, ki ima protivnetne, antihemoroidne in vazokonstriktorske lastnosti, zato se pogosto uporablja pri zdravljenju hemoroidov in težav s cirkulacijo, kot so venska insuficienca in krčne žile.. Poleg tega je divji kostanj bogat z vitaminom B, vitaminom C, vitaminom K in maščobnimi kislinami, ki prinašajo različne koristi za zdravje, kot so krepitev imunskega sistema ali ohranjanje zdravja kože.
Rumeni uxi je zdravilna rastlina vrste Endopleura uchi, bogata s tanini, saponini in kumarini, zlasti z bergeninom, s protivnetnimi, antioksidativnimi, diuretičnimi in imunostimulacijskimi lastnostmi. Zato se ta zdravilna rastlina popularno uporablja kot domače zdravilo za zdravljenje vnetja maternice, mehurja ali artritisa.
Barbatimão, znan tudi kot barbatimão-verdadeiro, barba-de-timan, bark-da-mocidade ali ubatima, je zdravilna rastlina, bogata z alkaloidi, flavonoidi in steroli, ki deluje protibakterijsko, protivnetno in antiseptično, zato se v tradicionalni medicini pogosto uporablja za zdravljenje ran, krvavitev, opeklin, vnetja grla, oteklin ali modric na koži, npr.
Olje čajevca se pridobiva iz rastline Melaleuca alternifolia, znane tudi kot čajevca, čajevca ali čajevca, kar je bilo dokazano v več trenutnih znanstvenih študijah. Olje čajevca ima antiseptične, protiglivične, parazitske, protibakterijske, antibakterijske in protivnetne lastnosti, zaradi česar je odlična naravna možnost za razkuževanje ran, izboljšanje aken ali zdravljenje glivic na nohtih.
Navadna meta, znanstveno znana kot Mentha spicata, je zdravilna in aromatična rastlina z lastnostmi, ki pomagajo pri zdravljenju prebavnih težav, kot so slaba prebava, zakisanost, slabost ali bruhanje, poleg tega pa ima pomirjujoč in pomirjevalni učinek.
Beli slez je zdravilna rastlina, znana tudi kot beli slez, močvirni slez, marshmallow ali marshmallow, ki se popularno uporablja za zdravljenje bolezni dihal, saj ima izkašljevalne lastnosti in služi za lajšanje bolečin v grlu, pomaga pri lajšati kašelj npr.
Ehinaceja je zdravilna rastlina, znana tudi kot stožčasti cvet, vijolična ali rudbequia, bogata z alkamidi, flavonoidi in polisaharidi, s protivnetnimi, antialergijskimi in imunomodulatornimi lastnostmi, zato se pogosto uporablja kot domače zdravilo.
Repin je zdravilna rastlina, znana tudi kot veliki repin, Pegassos Herb, Pega-Moço ali Ear de Gigante, ki se pogosto uporablja pri zdravljenju dermatoloških težav, kot so na primer akne ali ekcem. Znanstveno ime repinca je Arctium lappa in ga je mogoče kupiti v trgovinah z naravnimi izdelki, v lekarnah in na nekaterih uličnih tržnicah.
Sladki koren je zdravilna rastlina, znana tudi kot gliciriza, regaliz ali sladka korenina, ki je znana kot ena najstarejših zdravilnih rastlin na svetu, ki se že od antičnih časov uporablja za zdravljenje različnih zdravstvenih težav, predvsem želodčnih.
Pepel je zdravilna rastlina, znana tudi kot navadni pepel, ki se pogosto uporablja kot diuretik pri revmatskih težavah in za zniževanje vročine. Njegovo znanstveno ime je Fraxinus angustifolia Vahl in ga je mogoče kupiti v nekaterih trgovinah z zdravo hrano ali v lekarnah.
Bela vrba je zdravilna rastlina, znanstveno imenovana Salix alba, ki je bogata s salicinom, naravno snovjo, ki je podobna glavni sestavini aspirina, zato ima analgetične in protivnetne lastnosti. Bela vrba se popularno uporablja kot domače zdravilo za lajšanje glavobola, zvišane telesne temperature in bolečin, ki jih povzročajo vnetne težave, kot so napihnjenost mišic, revmatoidni artritis ali osteoartritis, na primer.
Pennyroyal je zdravilna rastlina s prebavnimi, izkašljevalnimi in antiseptičnimi lastnostmi, ki se uporablja predvsem za pomoč pri zdravljenju prehladov in gripe ter izboljšanju prebave. Ta rastlina je zelo aromatična, pogosto jo najdemo na vlažnih mestih, ob rekah ali potokih.