Ortopedske bolezni 2023, Marec

Mišična kontraktura se pojavi zaradi pretirane togosti ali krčenja mišic, zaradi česar se mišica ne more sprostiti. Kontrakture se lahko pojavijo na različnih delih telesa, na primer na vratu, materničnem vratu ali stegnu, in se lahko pojavijo po zelo močni vadbi, zaradi nenadnega gibanja, zaradi slabega spanca ali prekomerne napetosti v telesu.

Propriocepcija je sposobnost telesa, da oceni, kje je, da ohrani ravnotežje, ko stoji, se premika ali se trudi. Propriocepcija se imenuje tudi kinestezija in je tisto, kar vam omogoča, da hodite, ne da bi razmišljali o naslednjem koraku, ali se na primer dotikajte nosu z zaprtimi očmi.

Zvin gležnja je pogosta situacija, ki jo je mogoče rešiti doma in običajno oseba okreva v 3 do 5 dneh, z manj bolečinami in oteklinami. Ko pa se pojavijo simptomi, kot so težave pri polaganju noge na tla in hoji, se običajno priporoča fizioterapija za hitrejše okrevanje.

Naprezanje mišic se pojavi, ko je mišica prenapeta, zaradi česar počijo nekatera mišična vlakna ali celotna vpletena mišica. V nekaterih primerih lahko ta ruptura vpliva celo na kite blizu mišice, natančneje na mišično-tendinoznem stiku, ki je mesto združitve mišice in tetive.

Temporomandibularna disfunkcija (TMD) je nenormalnost v delovanju temporomandibularnega sklepa (TMJ), ki je odgovoren za gibanje odpiranja in zapiranja ust, in je lahko posledica pretiranega stiskanja zob med spanjem, nekaj udarca v regijo ali navado grizenja nohtov, na primer.

Bolečine v kolenu lahko lajšate z domačimi ukrepi, kot so polaganje ledu, masaža ali izvajanje vaj, ki pomagajo krepiti mišice kolena. V primerih, ko bolečina ne izgine v 5 dneh, je pomembno, da se posvetujete z ortopedom, da se opravijo testi za odkrivanje vzroka in je zato indicirana uporaba zdravil za zdravljenje bolečine v kolenu.

Okrevanje po popolni zamenjavi kolena je na splošno hitro, vendar se razlikuje od osebe do osebe in vrste izvedene operacije. Kirurg lahko navede uporabo analgetikov za lajšanje neugodja bolečine po operaciji, v prvih 2 pooperativnih tednih pa je treba upoštevati nekaj korakov, kot so:

Bolečina v srednjem delu stopala je povezana predvsem z uporabo pretesnih ali neprimernih čevljev, redno in stalno telesno dejavnostjo, kot je tek, na primer, in prekomerno telesno težo, ki lahko vodi do vnetja živcev in tkiva v stopalu, ki povzročajo bolečino in nelagodje.

Bolečine v nogah lahko zlahka povzroči uporaba neprimernih čevljev, kurja očesa, vraščeni nohti ali bunkice, lahko pa je tudi znak bolezni ali deformacij, ki prizadenejo sklepe in kosti, kot so artritis, protin ali nevrom Mortona, ki ga mora na primer oceniti zdravnik, da preveri potrebo po posebnem zdravljenju.

Bolečine na podplatih lahko povzroči več situacij, pogosta hipoteza pa je plantarni fasciitis, ki je običajno hitra poškodba, ki se zaceli. To poškodbo lahko povzroči večurno nošenje visokih pet ali dolgotrajno stojanje v visokih petah. Drug pogost vzrok bolečine v podplatu je raztezanje kit in vezi, ki se nahajajo v tej regiji med tekom.

Displazija kolka pri dojenčkih, znana tudi kot prirojena displazija ali razvojna displazija kolka, je stanje, pri katerem se otrok rodi z nepopolnim prilegom med stegnenico in kolčno kostjo, kar povzroči, da sklep postane ohlapnejši in povzroči zmanjšanje gibljivost kolkov in spremembe dolžine okončin.

Raztegi proti bolečinam v vratu so odlični za sprostitev mišic, zmanjšanje napetosti in posledično bolečine, ki lahko prizadene tudi ramena, povzroča glavobol in nelagodje v hrbtenici in ramenih. Če želite izboljšati to domačo nego, si lahko pred raztezanjem vzamete vročo kopel ali si položite topel obkladek na vrat, saj toplota poveča lokalni krvni obtok, spodbuja prožnost in spodbuja sprostitev mišic, kar olajša raztezanje mišic.

Fizioterapijo je treba začeti prvi dan po zamenjavi kolka in nadaljevati 6-12 mesecev, da se obnovi normalno gibanje kolka, ohrani moč in obseg gibanja, zmanjša bolečina, prepreči nastanek zapletov, kot je premik proteze ali strdek oblikovanje in priprava na vrnitev k vsakodnevnim dejavnostim.

Chondromalacia patella, imenovana tudi chondromalacia patella, je obraba kolenskega sklepa, ki vodi do pojava nekaterih simptomov, kot so globoka bolečina v kolenu in okoli kolenske kapice pri izvajanju določenih gibov. Chondromalacia patella se lahko pojavi zaradi ponavljajočih se gibov s kolenom, prekomerne telesne teže ali je posledica poškodb kolena, zato je pomembno, da se posvetujete z ortopedom, da se postavi diagnoza in začne najprimernejše zdravljenje, ki lahko vkl

Zdravljenje bolečine v dimljah je treba opraviti glede na vzrok bolečine, s počitkom, obkladkom z ledom na mestu bolečine in uporabo zdravil, če je bolečina vztrajna ali moti vsakodnevne aktivnosti - dan in mora biti po navodilih zdravnika. Glavni vzrok bolečine v dimljah pri moških in ženskah so napete mišice ali kite v dimljah zaradi vadbe, kot so tek, nogomet ali ples, na primer.

Hernija je medicinski izraz, ki se uporablja za opis, ko se notranji organ izpahne in na koncu štrli pod kožo zaradi krhkosti, ki se lahko zgodi v katerem koli delu telesa, kot so popek, trebuh, stegno, mednožje ali hrbtenico, na primer. Ena najpogostejših vrst kile je dimeljska kila, pri kateri kos črevesja uspe zdrsniti skozi trebušno steno in postane viden kot majhna izboklina ali oteklina pod kožo v intimnem predelu.

Bolečina v desni roki lahko nastane iz več vzrokov, najpogostejši pa so udarci ali poškodbe struktur roke, na primer pri slabi drži, ponavljajočih se naporih ali spanju na zgornji strani roke, na primer. Bolečina v roki se lahko pojavi v katerem koli predelu, od rame do zapestja, običajno z prizadetostjo na mestih, kot so mišice, kite, živci, sklepi, krvne žile in koža.

Izpah je intraartikularna poškodba, pri kateri se ena od kosti premakne in izgubi naravno prileganje. Lahko je povezan z zlomom in je običajno posledica močne travme, kot je padec, prometna nesreča ali zaradi ohlapnosti sklepnih vezi, ki jo lahko povzročijo kronične bolezni, kot sta na primer artritis ali osteoartritis.

Zdravljenje dislokacije se lahko razlikuje glede na vrsto prizadetega sklepa in resnost simptomov. To stanje velja za nujno medicinsko pomoč, zato je pomembno, da se oseba čim prej posvetuje z ortopedom, da se lahko opravi fizični in slikovni pregled ter tako začne najboljše zdravljenje, ki v nekaterih primerih primeri, lahko vključujejo operacijo.

Rahitis je otroška bolezen, za katero je značilna odsotnost vitamina D, ki je pomemben za absorpcijo kalcija v črevesju in posledično odlaganje v kosteh. Tako pride do spremembe v razvoju otroških kosti, ki ima lahko primarne ali sekundarne vzroke:

Bolečina v stegnu, znana tudi kot mialgija stegna, je bolečina v mišicah, ki se lahko pojavi v sprednjem, zadnjem ali ob straneh stegna, ki jo lahko povzroči prekomerna telesna aktivnost ali neposreden udarec v to območje., se lahko zgodi tudi zaradi mišične kontrakture ali vnetja ishiadičnega živca.

Večino časa je bolečina v stopalih posledica nošenja čevljev, ki stopala ne podpirajo pravilno, suhe kože v tem predelu in pojava razpok ter večurnega bivanja v istem položaju, kar povzroči težko se vrne v veno, spodbuja otekanje. Vendar, ko se bolečina v stopalih nahaja v določenem predelu, je stalna, zelo močna in se pojavi takoj, ko položite noge na tla, ko se zbudite, je pomembno, da greste k ortopedu, da lahko zahteva teste, ki lahko pomagajo odkriti vzrok te bolečine.

Zdravljenje bolečine v nogah je odvisno od vzroka, ki se lahko giblje od utrujenosti do ortopedskih težav v sklepih ali hrbtenici, na primer. Vendar je najpogostejša bolečina povezana z utrujenostjo mišic ali težavami s krvnim obtokom, kot so krčne žile v nogah, zato je prva možnost zdravljenja običajno narejena za izboljšanje krvnega obtoka.

Za lajšanje bolečin v vratu lahko na vrat položite obkladek s toplo vodo in z mazili proti bolečinam in vnetju masirajte območje. Če pa bolečina ne izgine ali je zelo intenzivna, je priporočljivo iti k zdravniku, da opravijo preiskave in začnejo najprimernejše zdravljenje.

Bolečina v ledvenem delu je bolečina, ki se pojavi v spodnjem delu hrbta in je lahko posledica slabe drže ali ponavljajoče se obremenitve, na primer, ki jo zlahka odpravite s počitkom in lahko masažo na mestu bolečine. Vendar, ko bolečina postane intenzivna in stalna ali se pojavijo drugi simptomi, kot so bolečine v nogah ali zadnjici, kratka sapa, občutek otrplosti ali mravljinčenja v hrbtu in/ali težave pri izvajanju gibov, je pomembno k zdravniku, da oceni simptome, post

Bolečina v zapestju (ali zapestju) se lahko pojavi zaradi vnetja kit ali burze v predelu zapestja, kot v primeru tendinitisa ali burzitisa, lahko pa nastane tudi zaradi lokalne stiskanja živca ali celo zaradi za druga zdravstvena stanja, kot sta na primer revmatoid ali protin.

Henija ledvenega diska se zgodi, ko se diski med vretenci hrbtenice, ki delujejo kot amortizerji, pritisnejo in spremenijo obliko ali počijo, kar lahko povzroči pritisk na živčne korenine v bližini hrbtenične ploščice, kar povzroči simptome, kot so bolečina, mravljinčenje ali odrevenelost v nogah.

Bolečine v nogah so najpogosteje posledica dolgotrajnega nošenja čevljev z visoko peto ali tesnih čevljev, pretirane telesne dejavnosti ali kot posledica nosečnosti, na primer, če ni resna in jo je mogoče zdraviti doma samo s počitkom, ledom in masažo.

Fizioterapevtsko zdravljenje bolečine v križu lahko izvajamo z uporabo pripomočkov in raztezanja za lajšanje bolečin, pa tudi masaže za sprostitev napetih mišic in korekcijo drže z vajami za odpravo vzroka bolečine in čas za zdravljenje se lahko razlikuje od osebe do osebe in lahko traja od 3 do 6 mesecev, če se fizikalna terapija izvaja 3-krat na teden.

Mišična kontuzija je običajno posledica neposredne travme, ki povzroči bolečino, oteklino in togost v regiji, pri čemer je najbolj prizadeto stegno. Ta vrsta poškodbe je zelo pogosta pri športnikih, še posebej pri nogometaših, lahko pa se zgodi vsakomur, ki se ukvarja s telesno dejavnostjo.

Postavitev toplega obkladka na mesto kontrakture in pustite delovati 15-20 minut je dober način za lajšanje bolečine zaradi kontrakture. Raztezanje prizadete mišice običajno prinese tudi postopno lajšanje simptomov, vendar se v določenih primerih, ko te oblike domačega zdravljenja ne zadoščajo, priporoča fizikalna terapija.

Zdravljenje temporomandibularne motnje, znane tudi kot bolečina v TMJ, temelji na vzroku in vključuje uporabo ugriznih plošč za lajšanje pritiska na sklep, tehnike sproščanja obraznih mišic, fizioterapijo ali, v hujših primerih, operacijo. Pomembno je tudi opazovati in se izogibati navadam, ki lahko sprožijo bolečino, kot je navada grizenja nohtov, grizenja ustnic ali namernega ali nenamernega stiskanja zob, naslonjanja brade na roko ali žvečilnega gumija.

Naprezanje mišic je poškodba, ki nastane, ko je mišica pretirano raztegnjena, kar povzroči lomljenje mišičnih vlaken, kar je pogostejše po pretiranem fizičnem naporu, na primer. Takoj ko pride do raztezanja, lahko oseba začuti močno bolečino na mestu poškodbe, poleg tega pa lahko opazi tudi zmanjšanje mišične moči in prožnosti.

Zdravljenje mišične napetosti, ki je sestavljeno iz rupture tetive, ki povezuje mišico s kostjo ali zelo blizu tetive, se lahko opravi z nanosom ledu v prvih 48 urah po poškodbi in mirovanjem ter morda boste morali uporabiti opornice ali bergle, na primer.

Propriocepcijske vaje pospešujejo okrevanje po poškodbah ramenskega sklepa, ligamentov, mišic ali kit, saj pomagajo telesu pri prilagajanju na prizadeto okončino in se izogibajo nepotrebnim naporom med vsakodnevnimi aktivnostmi, kot so premikanje roke, pobiranje predmetov ali čiščenje hiša, na primer.

Propriocepcijske vaje pomagajo pri okrevanju poškodb kolenskega sklepa ali ligamentov, saj telo prisilijo, da se prilagodi poškodbi in preprečuje, da bi prizadeto območje preveč naporno pri vsakodnevnih dejavnostih, kot so tek, hoja ali plezanje stopnice, na primer.

Sinovialna cista je vrsta vozlišča, podobna grudici, ki se zdi blizu sklepa in je pogostejša na mestih, kot so stopalo, zapestje ali koleno. Ta vrsta ciste je napolnjena s sinovialno tekočino in je običajno posledica udarcev, ponavljajočih se poškodb ali okvar sklepov.

Propriocepcijske vaje spodbujajo okrevanje po poškodbah sklepov ali vezi, saj telo prisilijo, da se prilagodi poškodbi in preprečuje, da bi prizadeto območje preveč obremenilo prizadeto območje pri vsakodnevnih dejavnostih, kot so hoja ali plezanje po stopnicah, na primer.

Zdravljenje mišične napetosti se lahko izvaja doma s preprostimi ukrepi, kot so počitek, uporaba ledu in uporaba kompresijskega povoja. Vendar pa bo v najtežjih primerih morda treba uporabiti zdravila in opraviti fizikalno terapijo za nekaj tednov.

Domače zdravljenje bolečin v hrbtenici vključuje približno 3 dni počitka, uporabo vročih obkladkov in razteznih vaj, saj je s tem mogoče spodbuditi zmanjšanje vnetja v hrbtenici in s tem lajšanje bolečin. V obdobju okrevanja ni priporočljiva vadba v telovadnici ali hoja, saj se bolečina lahko poslabša.